Archive พฤษภาคม 2021

การเดินทางไปทำงานอย่างไรให้ปลอดภัย ห่างไกลจากโควิด-19

           ในยุคปัจจุบันที่คนในสังคม ต้องอยู่กับเชื้อไวรัสโควิด-19  การใช้ชีวิตของคนทำงานปัจจุบันนี้มีการปรับตัวมากขึ้นนั่นก็คือนายจ้างสามารถให้ลูกจ้างทำงานอยู่ที่บ้านได้หรือที่เรียกกันว่า work from home นั่นเองแต่ในขณะเดียวกันก็จะมีลูกจ้างบางกลุ่ม ต้องเดินทางไปทำงานที่บริษัทตามปกติ แน่นอนว่าสำหรับคนที่เวิร์คฟอร์มโฮมนั้นสามารถมั่นใจในความปลอดภัยของตนเองได้ว่าจะลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโควิค-19

     แต่ในขณะเดียวกันคนที่ต้องเดินทางไปทำงานที่ทำงานอยู่ทุกวันนั้นต่างก็พากันหวาดกลัวว่าตนเองนั้นอาจจะติดเชื้อไวรัส covid -19ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งก็ได้นับตั้งแต่ก้าวเท้าออกจากบ้านไปจนถึงที่ทำงานรวมถึงกลับจากที่ทำงานมาถึงบ้านในแต่ละวันอย่างไรก็ตามวันนี้เราจะมาพูดถึงเรื่องของการเดินทางไปทำงานอย่างไรให้คุณปลอดภัยห่างไกลจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19  เพื่อสร้างความมั่นใจให้กับคนที่ต้องเดินทางไปทำงานเป็นประจำทุกวันว่าถ้าหากคุณปฏิบัติตามดังต่อไปนี้แล้วคุณจะปลอดภัยและคุณจะไม่ติดเชื้อไวรัสโควิด-19 อย่างแน่นอน 

       อย่างแรกสำหรับคนที่ต้องเดินทางออกจากบ้านไปถึงที่ทำงานนั้นถ้าหากว่าคุณมีรถยนต์ส่วนตัวคุณก็จะสบายหน่อยที่คุณจะไม่ต้องไปเสี่ยงกับการติดเชื้อไวรัสโควิตระหว่างทางที่เดินทางไปทำงานแต่ถ้าว่าคุณยังคงต้องใช้บริการของรถโดยสารสาธารณะหรือรถไฟฟ้าแล้วแล้วล่ะก็ สิ่งที่คุณควรคำนึงถึงมากที่สุดนั่นก็คือความปลอดภัยของตัวคุณเองโดยคุณจะต้องห้ามจับ  ทุกสิ่งทุกอย่างที่เป็นจุดเสี่ยงที่อาจจะทำให้คุณรับเชื้อไวรัส covid มาได้ไม่ว่าจะเป็นเสา หรือราวจับบนรถสาธารณะหรือบนรถไฟฟ้า  หรือหากคุณจะต้องกดลิฟท์เมื่อคุณกดเสร็จเรียบร้อยแล้วคุณควรจะต้องรีบใช้เจลแอลกอฮอล์ทำความสะอาดมือของคุณทันที

        อย่าเอามือของคุณนั้นไปจับที่ใบหน้าของตนเองอย่างเด็ดขาด   หน้ากากอนามัยเป็นสิ่งสำคัญที่คุณไม่สามารถขาดได้คุณจะต้องใส่มันตั้งแต่คุณก้าวขาออกจากบ้านไปจนถึงที่ทำงานห้ามถอดออกอย่างเด็ดขาด  ตลอดระยะเวลาในการเดินทางไปถึงที่ทำงานนั้นหากสามารถหลีกเลี่ยงการยืนใกล้ชิดกับบุคคลอื่นได้ให้ทำอย่าพยายามยืนเบียดกับคนอื่นเพื่อความปลอดภัยของตัวคุณเองและเมื่อคุณถึงที่ทำงานคุณควรจะทำความสะอาดมือของคุณด้วยการล้างมืออย่างน้อยประมาณ 20 วินาทีโดยควรใช้น้ำยาล้างมือ 

  เมื่อถึงเวลารับประทานอาหารควรนั่งแยกจากเพื่อนร่วมงานในช่วงเวลานี้การกินข้าวคนเดียวเป็นสิ่งที่ปลอดภัยมากที่สุดหากเป็นไปได้ควรพกอาหารมาจากที่ทำงานแต่ถ้าหากไม่สามารถทำได้ควรเลือกกินอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆและควรเตรียมช้อนเป็นของตนเองไปใช้งานอยู่ในที่ทำงานควรนั่งทำงานห่างจากเพื่อนๆอย่างน้อยประมาณ 1-2 เมตรและยังคงต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยอยู่ตลอดเวลาเมื่อคุณกลับถึงบ้านให้รีบอาบน้ำชำระร่างกายให้เร็วที่สุดก่อนที่จะทำอย่างอื่นและเสื้อผ้าที่สวมใส่นั้นก็ควรจะซักทำความสะอาดทันทีหากคุณปฏิบัติเช่นนี้ได้ถึงแม้ว่าคุณจะต้องออกนอกบ้านทุกวันเพื่อไปทำงานรับรองได้ว่าคุณจะปลอดภัยจากการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 อย่างแน่นอน

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  กลุ่มไลน์หวยฮานอย

กทม. ทำงานชุ่ยแจ้งข้อมูลผิดพลาดทำเอาผู้บริหารของ iberry Group  บ่นอุบเพราะร้านเสียหายหนัก

         เมื่อวันที่ 30 เดือนมกราคม ปี พ.ศ. 2564  ของผู้บริหารของ iberry Group  ได้ออกโพสต์ Facebook ระบายเกี่ยวกับการทำงานของ  กทม. ที่มีการสื่อสารและให้ข้อมูลผิดพลาดจนทำให้ร้านอาหาร ได้รับความเสียหายเป็นอย่างมาก  โดย ร้านอาหารโรงสีโภชนา  นั้นมีหลายสาขาด้วยกันปรากฏว่าก่อนหน้านี้ที่มีข่าวเกี่ยวกับผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าลายที่ 632    มี Timeline เข้ามากินอาหารที่ร้าน แล้วติดเชื้อไวรัสโควิช

        ซึ่งทางด้าน  กทม. ได้ติดต่อกับทางผู้บริหารของแบรนด์ iberry มาว่ามีผู้ติดเชื้อมากินอาหาร ซึ่งเป็นหนึ่งในสาขาของแบรนด์ iberry ชื่อร้านอาหารโรงสีโภชนา  โดยทาง   กทม. แจ้งกับทางเจ้าของร้านว่ามากินที่สาขาหลังสวนตรงลุมพินี  ซึ่งทางด้านเจ้าของร้านเองก็ได้มีการปิดร้านทันทีหลังจากทราบเรื่องและที่สำคัญได้มีการให้บริษัทฆ่าเชื้อนำน้ำยามาฉีดพ่นฆ่าเชื้อความสะอาดรวมถึงให้ทุกคนที่ทำงานที่ร้านโรงสีโภชนาไปทำการตรวจคัดกรองซึ่งมีคนงานมากกว่า 50 คน

       นอกจากนี้ลูกค้าที่มากินอาหารที่ร้านโรงสีโภชนาสาขาหลังสวนนั้นก็โทรเข้ามาสอบถามกันเป็นจำนวนมากว่าคนที่ติดเชื้อไวรัส covid นั้นนั่งอยู่ตรงส่วนไหนเพราะลูกค้าที่มากินอาหารร้านนี้ต่างก็กลัวว่าตนเองจะได้รับเชื้อเพราะจะได้มีการไปตรวจร่างกายส่งผลทำให้สาขานี้ได้รับผลกระทบเป็นอย่างมาก  แต่ปัญหากับเกิดขึ้นเมื่อทางสาขาเองก็ไม่รู้ว่าลูกค้าที่ติดเชื้อนั้นนั่งตรงบริเวณไหนของร้านและเมื่อมีการสืบสวนจึงทำให้พบว่าแท้ที่จริงแล้วลูกค้าที่มีการติดเชื้อไวรัสโคโรน่านั้นไม่ได้มานั่งกินอาหารที่สาขาหลังสวน

       แต่ข้อมูลที่ถูกต้องคือลูกค้าที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่านั้นไปกินอาหารที่ร้านโรงสีโภชนาจริงแต่เป็นสาขานางลิ้นจี่  เท่านั้นยังไม่พอ  ทาง  กทม. ยังมีการนำเสนอข้อมูลที่ผิดพลาดอีกรอบนึงโดยระบุว่าผู้ป่วยที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าคนที่ 660 ก็ติดมาจากการกินอาหารที่โรงสีโภชนาเช่นเดียวกันโดยระบุว่าเป็นการไปนั่งที่สาขาปทุมวัน แต่เมื่อมี การตรวจสอบข้อมูลกับพบว่า ลูกค้าแถวนั้นก็ไปกินที่สาขานางลิ้นจี่เช่นเดียวกัน

     ทำให้ ผู้บริหารของร้านอาหารดังกล่าวเกิดความไม่พอใจเป็นอย่างมากเพราะข้อมูลที่ประชาสัมพันธ์ออกตามสื่อทีวีต่างๆนั้นมีการให้ข้อมูลที่ผิดพลาดมากทำให้สาขาได้รับความเดือดร้อนมากเพราะทำความสะอาดผิดสาขาและปิดทำการสาขาในขณะที่สาขาที่มีเชื้อไวรัสโคโรน่านั้นกลับยังเปิดให้บริการอยู่ และที่สำคัญผู้ที่ได้รับข้อมูลข่าวสารไปลูกค้ารับข้อมูลข่าวสารที่ผิดพลาดทำให้หลายคนไม่กล้าที่จะมากินอาหารที่ร้านอาหารโรงสีโภชนาอีกเลยไม่ว่าจะเป็นสาขาไหนก็ตาม

        ซึ่งแน่นอนว่าข้อมูลที่ผิดพลาดนี้ส่งผลให้ธุรกิจของร้านอาหารโรงสีโภชนาการนั้นมีรายได้น้อยมากและได้รับผลกระทบหนักมากและกว่าจะสามารถที่จะเรียกความมั่นใจจากลูกค้าให้กลับมากินอาหารที่ร้านให้อีกนั้นก็อาจจะต้องใช้ระยะเวลานานเช่นเดียวกันซึ่งข้อมูลต่างๆเหล่านี้เป็นข้อมูลที่ผิดพลาดที่เกิดจากการทำงานชุ่ยของพนักงานของ กทม. นั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  จับยี่กี vip คืออะไร

ประกาศจากกระทรวงพาญิชย์ ข้อกฏหมายที่ขวางทาง บุหรี่ไฟฟ้าอยู่

กฏหมายข้อนี้เป็นกฏหมายข้อใหม่ที่ถูกตั้งขึ้นเพื่อบุหรี่ไฟฟ้าโดยเฉพาะ ประเทศไทยเรานั้น จริงๆแล้วเป็นประเทศที่เพล์เซฟพอสมควรในเรื่องที่มีอะไรใหม่ๆเข้ามา อย่างประเด็ดบุหรี่ไฟฟ้านี้ก็เช่นกัน เพราะบุหรี่ไฟฟ้าก็เป็นสิ่งใหม่บนโลกนี้ มันอาจจะมีมานานมากแล้วกับเทคโนโลยีประเภทนี้ ซึ่งถูกคิดค้นขึ้นมาและใช้เป็นข้ออ้างในการช่วยเลิกการสูบบุหรี่มวน

ตอนนั้นก็เลยเป็นเรื่องที่ยังไม่ตึงเครียดขนาดนี้ แต่พอมีสถาบันวิจัยได้แล้วว่า บุหรี่ไฟฟ้าก็คือบุหรี่ไฟฟ้าหรือบารากุไฟฟ้า ไม่ใช่เครื่องมือในการช่วยเลิกบุหรี่ ก็ทำให้คนหันมาให้ความสนใจในการสูบบุหรี่ไฟฟ้าแต่บุหรี่มวนมากขึ้น แล้วนั้นก็เป็นเหตุให้ประเทศเรานั้นได้วิเคราะห์เกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้าว่า จะมีประโยชน์ต่อประเทศไหม

ซึ่งผลออกมาก็อย่างว่า มันไม่มีประโยชน์ และถูกตีเป็นเครื่องมือที่ไม่ดีต่อสุขภาพอีกหนึ่งชนิด รวมถึงการที่ยังไม่ทราบดีว่าบุหรี่ไฟฟ้านั้นมีอันตรายมากน้อยขนาดไหน แต่ที่แน่ๆมันมี ก็เลยเร่งออกกฏหมายข้อนี้มาดักไว้ก่อนที่จะควบคุมไม่ได้นั้นเอง

กระทรวงพาญิชย์ก็ได้ตั้งกฏข้อนี้และออกมาประกาศในปี พ.ศ.2559 เพียงแค่สี่ปีที่แล้วเอง ในการที่ตั้งให้บุหรี่ไฟฟ้าหรือบารากุและบารากุไฟฟ้านั้น ถือเป็นของต้องห้ามของประเทศไทยเรา นั้นก็คือเมื่อมีการตรวจพบการนำบุหรี่ไฟฟ้าผ่านเข้ามายังประเทศไทยก็จะถูกตรวจสอบและยึดทันที รวมถึงไปผิดกฏหมายของมาตรา 27 ทวิ ทำให้ต้องรับความผิดโดยการปรับเงินแสนโหดและยังมีสิทธิ์โดนจำคุกอีกด้วย

เมื่อมีกฏหมายข้อนี้ออกมา รวมกับกฏหมายเก่าอย่างมาตรา 27 ทวิ ก็ทำให้เป็นการปิดประตูตายใส่บุหรี่ไฟฟ้าเลยทีเดียว ไม่ว่าการที่มีกระแสอย่างมากมายเกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้าอย่างไรก็แล้วแต่ ไม่ว่าจะเป็นการเสียผลประโยชน์ต่างๆนาๆ แต่ก็อย่างลืมว่าความจริงคือความจริงที่ว่า บุหรี่ไฟฟ้านั้นเป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายคนสูบและคนรอบข้างนั้นแย่ลงได้ ไม่ว่ามันจะดีกว่าหรือแย่กว่าบุหรี่มวน แต่นั้นก็ไม่สามารถเปลี่ยนความจริงข้อนี้ได้หรอก ถ้าพิจารณาแบบนี้ ก็จะเห็นได้ว่า เป็นเรื่องยากนักที่ประเทศไทยเราจะปล่อยให้บุหรี่ไฟฟ้านั้นเป็นสิ่งถูกกฏหมาย

ที่ทุกวันนี้ยังเห็นคนได้ใช้บุหรี่ไฟฟ้ามากขึ้นทุกวัน ก็คงเป็นสัญญาณที่บอกได้ถึงความไม่เข้มงวดกับกฏหมายข้อนี้นัก นั้นก็คงเป็นช่องโหว่ให้คนที่หันมาสนใจบุหรี่ไฟฟ้านั้นยังพอสามารถหามาและสูบได้ทั่วๆไปได้ 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

สีปัสสาวะบอกโรค

สมัยนี้เวลาจะไปเข้าห้องน้ำแต่ละทีเคยสงสัยสีปัสสาวะกันไหม ว่าสีปัสสาวะของเราเป็นอย่างไร การที่เราสังเกตดูสีของปัสสาวะนั้นไม่ใช่เรื่องที่น่าแปลก หรือน่าขยะแขยง เพราะการสังเกตดูสีปัสสาวะตนเองเป็นครั้งคราวนั้นให้จะทำให้เรารู้ข้อมูลเกี่ยวกับร่างกาย หรือสุขภาพของเราได้  สีของปัสสาวะเรานั้น สามารถบ่งบอกได้ว่าสุขภาพร่างกายเราเป็นอย่างไร

และสีของปัสสาวะสามารถบอกได้หลากหลายสาเหตุ สีของปัสสาวะจะเปลี่ยนไปเมื่อร่างกายของเราได้รับสิ่งที่สามารถทำให้ร่างกายของเราเปลี่ยนไป เช่น การใช้ยา ปัญหาสุขภาพ การรับประทานอาหาร เป็นต้น ในบางครั้งสีของปัสสาวะก็อาจบ่งบอกว่าร่างกายของเรากำลังจะเกิดโรคร้ายขึ้น

หรืออาจมีโรคร้ายที่แอบแฝงอยู่ก็ได้ ดังนั้น วันนี้ เราจะยกตัวอย่างสีของปัสสาวะในแต่ละสี ว่ามีสาเหตุมาจากอะไร และบ่งบอกว่าร่างกายคุณกำลังตกอยู่ในสภาวะไหน จะเกิดโรคร้ายอะไรขึ้นบ้าง วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ

  • ปัสสาวะไม่มีสี หากใครที่ฉี่ออกมาแล้วไม่มีสี นั่นแสดงว่าในแต่ละวันคุณได้ดื่มน้ำในปริมาณที่เกินกว่าปกติที่ จึงทำให้ระดับน้ำเกลือในร่างกายเกิดการลดต่ำลงเกินไป การที่ระดับน้ำเกลือในร่างกายลดต่ำลงอาจส่งผลทำให้คุณเสียชีวิตลงได้ แต่ก็ไม่ใช่แบบนั่นทุกครั้งไปบางครั้งที่ร่างกายของเราปกติปัสวะก็อาจจะใสได้เช่นกัน
  • ปัสสาวะสีเหลืองอ่อน หากปัสสาวะของคุณมีสีออกเหลืองทอง ก็อาจบ่งบอกได้ว่าร่างกายของคุณไม่ได้มีความผิดปกติเกิด เพราะถือว่าระดับน้ำในร่างกายของคุณอยู่ในระดับที่เป็นปกติ ดังนั้นแล้ว เมื่อใดที่คุณเข้าห้องน้ำก็ควรสังเกตว่าปัสสาวะของคุณเป็นสีอะไร เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกายคุณเอง
  • ปัสสาวะสีเข้ม หรือสีน้ำตาล ด้วยสาเหตุนี้บ่งบอกได้ว่าร่างกายของคุณนั้น กำลังเกิดการขาดน้ำอย่างรุนแรง แต่ในบางครั้งก็อาจเกิดจาการใช้ยาบางตัวก็ได้ ที่อาจเป็นสาเหตุทำให้ปัสสาวะเป็นสีน้ำตาล
  • ปัสสาวะสีดำ ในส่วนที่เป็นสีดำนี้ อาจเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุเช่นกัน คือ อาจเกิดจาการที่เราไปกินถั่วบางชนิดในปริมาณที่มากเกินไป หรืออาจเกิดจากการบรอโภคผักที่เป็นสาเหตุทำให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่าย
  • ปัสสาวะสีม่วง ในส่วนของปัสสาวะสีม่วงนี้ จะเป็นสีปัสสาวะที่อาจบ่งบอกได้ว่าร่างกายเกิดการใช้ยาที่สามารถทำให้สีของปัสสาวะเปลี่ยนไปได้ และปัสสาวะสีม่วงนี้อาจพบเจอได้กับผู้ที่มีอาการติดเชื้อระบบทางเดินปัสสาวะ

 

 

สนับสนุนโดย  แทงหวย

มีปัญหาเรื่องออกตามไรฟัน  และปัญหาท้องผูกควรทานผลไม้ต่อไปนี้

          ประโยชน์ของผลไม้นั้นมีหลากหลายซึ่งแน่นอนว่าคนส่วนใหญ่ที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นมักจะเลือกทานผลไม้และที่สำคัญผลไม้ก็เป็นส่วนหนึ่งที่ร่างกายต้องการเพราะว่ามีสารอาหารมากมายโดยเฉพาะวิตามินต่างๆ  อย่างเช่นวิตามินซีหรือแม้แต่วิตามินอี  แต่อย่างไรก็ตามผลไม้ไม่ใช่เพียงแค่ให้สารอาหารและวิตามินบำรุงร่างกายของเราเพียงอย่างเดียวเท่านั้น

ยังสามารถช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับโรคต่างๆได้อีกด้วยซึ่งในวันนี้เราจะมาพูดถึงปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของฟันโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่มักมีปัญหาเลือดออกตามไรฟัน และปัญหาเกี่ยวกับการท้องผูกแล้วเราก็ควรจะต้องทานผลไม้ประเภทไหนหรือทานผลไม้ชนิดไหนดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำข้อมูลเกี่ยวกับผลไม้ให้ทราบกัน

          ผลไม้ที่ช่วยในเรื่องของการดูแลภายในช่องปากอย่างเช่นปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของเลือดออกตามไรฟัน  คุณสามารถที่จะทานเงาะได้โดยง้อน้ำเป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่หาซื้อได้ง่ายและราคาไม่สูงที่สำคัญนั้นยังมีวิตามินซีเยอะอีกด้วยต้องบอกเลยว่าเมื่อคุณกินเงาะเข้าไปในปริมาณ 100 กรัมนั้นคุณจะสามารถรับวิตามินซีได้เท่ากับ 53 มิลลิกรัมเลยทีเดียวและยังมีคุณสมบัติอื่นๆโดยเฉพาะคุณสมบัติเกี่ยวกับเรื่องปัญหาการอักเสบในช่องปากหรือแม้แต่ใครก็ตามที่มีปัญหาท้องร่วงแบบรุนแรง

        คุณสามารถกินเงาะเข้าไปแล้วช่วยลดปัญหานี้ได้เช่นเดียวกันแต่อย่างไรก็ตามการกินก็ควรจะกินในปริมาณที่พอเหมาะเพราะเงาะนั้นให้รสหวานดังนั้นจึงมีน้ำตาลค่อนข้างสูงหากกินมากก็อาจจะทำให้อ้วนได้และที่สำคัญถ้าหากกินเยอะเกินไปก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาท้องอืดหรือท้องผูกได้เช่นเดียวกัน

          นอกจากเงาะแล้วยังมีผลไม้ชนิดอื่นอีกยกตัวอย่างเช่นส้มโอ   ซึ่งส้มโอก็เป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่ชาวบ้านมักปลูกตามสวน  และนำออกมาวางขายโดยส้มโอนั้นมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานเป็นรสชาติที่อร่อยอย่างมากเลยทีเดียว  สำหรับส้มโอนั้นคุณสามารถที่จะกินแบบสดๆก็ได้ด้วยการปอกเปลือกออกแล้วกินด้านในแทนหรือใครจะมาใช้เป็นส่วนผสมของการทำอาหารทานก็ได้เช่นเดียวกันจะเห็นได้ว่าตาม youtube ตั้งหลายจะมีการแนะนำการนำส้มโอมาใช้ในการปรุงอาหารเช่นการทำส้มตำส้มโอหรือแม้แต่การยำส้มโอรวมถึงการทำสลัดส้มโอก็มีและที่สำคัญส้มโอนั้นให้วิตามินซีสูงมากๆเลยทีเดียว

          เพราะเมื่อคุณกินส้มโอเข้าไปประมาณ 100 กรัมคุณจะได้รับวิตามินซีจากส้มโอในประมาณ 44 mg เลยทีเดียวและคุณสมบัติของส้มโอนั้นนอกจากจะช่วยลดปัญหาการเกิดท้องอืดท้องเฟ้อหรือแม้แต่อาการแน่นท้องแล้วหากคุณมีปัญหาเรื่องของอาการไอหรือคุณเป็นหวัดและมีเสมหะเยอะก็สามารถช่วยได้เช่นเดียวกันและคุณสมบัติที่เรากำลังตามหานั่นก็คือเลือดออกตามไรฟันรับรองได้ว่าการกินส้มโอช่วยได้อย่างมากเลยทีเดียว 

 

สนับสนุนโดย.  แทงหวย