Archive กุมภาพันธ์ 2021

แบงค์ปลอมระบาดอย่างหนักที่จังหวัดขอนแก่น

        ขณะนี้ในโลกออนไลน์ได้มีการโพสต์ Facebook มีการแชร์กันเกิดขึ้นเพื่อเป็นการเตือนภัยกันภายในจังหวัดขอนแก่นโดย Facebook ที่มีการออกมาเกินไปนั้น

เป็น Facebook คนขอนแก่นซึ่งได้มีการออกมาพูดถึงสถานการณ์ในปัจจุบันของจังหวัดขอนแก่นว่ากำลังมีการระบาดอย่างหนักของแบงค์ปลอมหรือธนบัตรปลอมนั่นเองโดยข้อความนี้ได้มีการโพสต์เมื่อวันที่ 11 เดือนกันยายนปีพศ2563

โดยมีการเล่าถึงคนลุงคนนึงซึ่งเป็นคนขายหวยลอตเตอรี่สลากกินแบ่งรัฐบาลได้มีการเดินขายหวยตามจุดต่างๆไปเรื่อยๆซึ่งคุณลุงนั้นได้ไปเจอกับหญิงสาวคนหนึ่งมีอายุน่าจะประมาณ 20 ปีได้มีการเดินเข้ามาหาคนลงเพื่อทำเรื่องขอซื้อลอตเตอรี่

ซึ่งเธอซื้อไปทั้งหมด 5 ใบด้วยกันและจ่ายเงินด้วยธนบัตรใบละ 500 บาทเนื่องจากว่าคนลงขายล็อตเตอรี่นั้นใบละ 100 บาทหลังจากที่คุณลุงรับเงินมาแล้วก็ไม่ได้มีการตรวจสอบเงินแต่อย่างใดเก็บเงินเข้ากระเป๋าและเดินขายล็อตเตอรี่ตามถนนไปเรื่อยๆจนมาถึงตรงบริเวณหน้าคลินิกซึ่งตรงนั้นมีคนซื้อลอตเตอรี่คุณลงแล้วจ่ายเป็นแบงค์พันดังนั้นคุณจึงได้มีการนำแบงค์ 500

ที่เพิ่งได้รับจากหญิงสาววัย 20 ปีที่ซื้อคนล่าสุดนำมาทอนให้กับคนที่นำแบงค์พันมาซื้อจนทำให้รู้ว่าแบงค์ 500 ที่คุณลุงรับมาก่อนหน้านั้นเป็นธนบัตรปลอมนั่นเองโดยเหตุการณ์ในครั้งนี้คุณลุงบอกว่าตรงจุดที่หญิงสาววัย 20 ปีนำแบงค์ 500 ปลอมมาซื้อนั้นอยู่แถวบริเวณเทศบาลสามเหลี่ยมในเขตอำเภอเมืองของจังหวัดขอนแก่นนั่นเอง

ซึ่งแน่นอนว่าไม่ใช่เพียงแค่คุณลุงคนเดียวเท่านั้นที่ได้รับธนบัตรปลอมเพราะว่ามีพ่อค้าขายน้ำอ้อยอีกหนึ่งคนซึ่งเป็นคนสูงอายุเช่นเดียวกันซึ่งพวกค้าคนดังกล่าวนั้นมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของสายตาฝ้าฟางได้มีการขายน้ำอ้อยอยู่ตรงบริเวณบขส. ซึ่งเป็นสถานีขนส่งรับผู้โดยสารโดยคุณลุงระบุว่ามีหญิงสาวอายุประมาณ 20 ปีได้เดินเข้ามาซื้อน้ำอ้อยจากคุณลุงหลังจากนั้นหญิงสาวคนดังกล่าวก็เอาแบงค์ 500

ถ่ายคนลงมาซึ่งคุณลุงนั้นก็ได้มีการถอนเงินให้หญิงสาวคนดังกล่าวและรับเงินเข้ากระเป๋าและเมื่อตรวจสอบพบอีกครั้งหนึ่งว่าแบงค์ 500 ที่รับมานั้นเป็นแบงค์ปลอมทำให้ขณะนี้คนในจังหวัดขอนแก่นกำลังตื่นตัวกันอย่างมากโดยต้องมีการระมัดระวังเวลาที่รับธนบัตรซึ่งเป็นแบงค์ 500 หรือว่าแบงค์พันจะต้องมีการตรวจสอบเสียก่อน

เพราะไม่เช่นนั้นแล้วอาจจะได้เป็นแบงค์ปลอมมาซึ่งหลายคนเมื่อได้รู้เรื่องราวของคุณทั้งสองคนต่างก็รู้สึกสงสารเป็นอย่างมากเพราะคนที่นำธนบัตรปลอมมาซื้อนั้นจะเน้นเฉพาะพ่อค้าซึ่งมีอายุสูงและไม่ค่อยจะมีเวลาสนใจที่จะตรวจสอบธนบัตรก่อนนั่นเอง

 

สนับสนุนโดย  รวมเว็บหวยออนไลน์

สถานที่ให้หวยแม่น ที่สุดย่าน เขตสวนหลวง กรุงเทพฯ

                       หากพูดถึงสถานที่ขอหวย ในจังหวัดกรุงเทพมหานครโดยเน้นการขอหวยแถวบริเวณเขตสวนหลวงแล้วแล้วก็สถานที่ที่คนนิยมเดินทางไปขอหวยกันมากคงหนีไม่พ้นที่วัดมหาบุศย์  ซึ่งที่นี่นับว่าเป็นวัดที่มีอายุเก่าแก่มานานหลายร้อยปีและที่สำคัญที่วัดแห่งนี้นั้นมีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ชาวบ้านไม่ว่าจะเป็นชาวบ้านในเขตสวนหลวงหรือแม้แต่ชาวบ้านในจังหวัดอื่นๆหรืออาจกล่าวได้ว่าประชาชนทั่วประเทศไทยต่างก็รู้จักและได้เคยได้ยินชื่อเสียงของสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่อาศัยอยู่ในวัดมหาบุศย์แห่งนี้กันเป็นอย่างดี

         เพราะที่วัดมหาบุศย์แห่งนี้ได้มีตำนานของสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ชาวบ้านนั้นต่างเคารพนับถือ เล่นเป็นอย่างมากดังนั้นที่นี่จึงเป็นอีกหนึ่งสถานที่ที่เรียกได้ว่าในทุกๆวันจะมีคนเดินทางเพื่อมาขอหวยแน่นอนว่าสำหรับสถานที่แห่งนี้นั้นชาวบ้านไม่ได้เพียงเดินทางมาขอหวยเพียงเท่านั้นแต่ยังมาขอพรในเรื่องอื่นๆอีกโดยเฉพาะอย่างยิ่งขอพรเกี่ยวกับเรื่องของความรักและขอพรให้กับลูกหลานหากไม่ต้องการให้ลูกหลานไปเป็นทหารนั่นเอง

       หากพูดถึงการขอพรไว้ให้ลูกหลานเป็นทหารเชื่อว่าหลายคนคงเริ่มรู้กันแล้วว่าสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่พูดถึงในครั้งนี้นั่นก็คือย่านาคพระโขนง  ซึ่งหลายคนอาจจะติดคำเรียกว่าเป็นแม่นาคพระโขนงแต่เนื่องจากว่าตำนานของแม่นาคพระโขนงนั้นมีมานานหลายปีปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่จึงเริ่มนิยมหันมาเรียกเปลี่ยนจากแม่นาคเป็นย่านาคเพื่อแสดงถึงความเคารพนับถือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ทันใดนั้นเอง

         แน่นอนว่าเรื่องราวของย่านาคพระโขนงนั้นเป็นตำนานที่เกี่ยวกับเรื่องของความรักในขณะเดียวกันก็เป็นตำนานที่สร้างความสยดสยองและน่ากลัวให้กับคนที่ได้ฟังตำนานกันมานักต่อนักแต่อย่างไรก็ตามในปัจจุบันนั้นผู้คนส่วนใหญ่ต่างพากันให้ความเคารพนับถือเป็นอย่างมากดังนั้นไม่ว่าจะขอพรเกี่ยวกับเรื่องของความรักหรือขอพรเกี่ยวกับเรื่องของการไปเกณฑ์ทหารและขอหวยส่วนใหญ่คนที่มาขอพรก็จะสมหวังและคนส่วนมากมาสมหวังแล้วก็จะรีบมาแก้บนกับย่านาคนั่นเอง

         สำหรับการขอหวยกับย่านาคนั้นส่วนใหญ่แล้วก็จะดูจากตัวเลขจากก้านธูปที่นำมาจดหรือไม่ก็ดูจากอ่างน้ำมนต์และเมื่อขอพรและสมหวังแล้วสิ่งที่ต้องนำมาแก้บนนั้นส่วนใหญ่ก็จะนำเป็นชุดไทยมาถวายย่านาครวมถึงนำชุดเด็กมาถวายให้กับลูกของย่านาคและยังมีพวกผลไม้และขนมและของเล่นรวมถึงบางคนจะนำผ้าสามสีมาถวายให้กับย่าหน้าอีกด้วย

        สำหรับวัดมหาบุศย์นั้นคนที่เดินทางมาต่างก็พากันคาดหวังความช่วยเหลือจากย่านาคซึ่งส่วนมากแล้วทุกคนที่เดินทางมาขอพรจากย่านาคนั้นก็จะสมหวังทุกคนไปทำให้ในแต่ละวันจะมีทั้งคนเข้ามาขอพรและคนเข้ามาแก้บนนั่นเอง 

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย    แทงหวยฮานอย

4อาการบอกโรคมะเร็งลำไส้ที่คุณควรรู้

อาการที่หนึ่งก็คือ เบื่ออาหาร น้ำหนักลดลงไป10%ใน3เดือนหรือว่าน้ำหนักลดลงมาโดยที่คุณนั้นไม่ทราบถึงสาเหตุให้สังเกตุเอาง่ายๆว่ากางเกงที่เราใส่พอดีๆทุกๆวันมันก็จะหลวมขึ้นไม่ว่าจะเป็นเข็มขัดหรือว่าอะไรเสื้อหลวมไปหมดเลยโดยที่เราไม่ทารบถึงสาเหตุโดยที่เราไม่ได้ตั้งใจที่จะลดน้ำหนัก

ซึ่งสาเหตุนี้ก็เป็นตัวที่บ่งชี้อันหนึ่งที่คุณอาจจะเป็นมะเร็งลำไส้แล้วก็ได้เพราะว่ามีก้อนหรือมะเร็วอยู่ข้างในอยู่แล้วก็จะทำให้การรับประทานอาหารของเราลดน้อยลงการดูดซึมมันก็จะน้อยลงร่างกายเราก็จะผอมลงไปมากขึ้นเพราะฉะนั้นแล้วคุณควรที่จะรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาว่าคุณเป็นมะเร็งลำไส้แล้วก็ได้

อาการที่สองก็คือ คลำก้อนได้ที่ท้อง โดยปกติในท้องของเรามันก็จะมีอวัยวะอยู่ภายในหลายอย่างเลย ถ้าเป็นมุมซ้ายบนก็จะมีกระเพราะมีม้ามอยู่ ถ้าเป็นมุมขวาบนก็จะมีตับ ถุงน้ำดี แล้วก็ตรงกลางในช่วงข้างล่างเลยก็จะเป็นพวกลำไส้เล็กลำไส้ใหญ่แล้วจะมีพวกกระเพราะปัสสาวะอะไรที่อยู่ด้านล่าง

โดยปกติแล้วเราก็ไม่ควรที่จะคลำก้อนได้แต่ถ้าวันดีคืนดีเราไปคลำท้องดูแล้วและเรามีความรู้สึกว่าเราได้พบก้อนอะไรผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์เลยเพราะก้อนนั้นอาจจะเป็นมะเร็งก็เป้ฯได้โดยอาจจะไม่ใช้มะเร็งลำไส้อย่างเดียวก็จะมีมะเร็งตับมะเร็งกระเพราะดังนั้นให้รีบไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมเพื่อที่จะได้ทำการรักษาตั้งแต่ต้นๆ

อาการที่สามก็คือ ปวดท้องรุนแรง ซึ่งอาการปวดจะปวดมากผิดปกติที่เราเคยปวดท้องกระเพราะกันมาและลักษณะของอาการปวดก็อาจจะไม่ใช่เหมือนโรคกระเพราะมันจะมีอาการปวดแบบบีบคลายๆอาการปวดมัมนอาจจะเป็นตลอดปวดยาวเรื่อยๆแล้วก็กินยาไม่ดีขึ้นหรือว่าทานยาในช่วงแรกๆแล้วดีขึ้นแต่จะต้องเพิ่มขนาดยาขึ้นไปเรื่อยๆเพื่อที่จะได้ระงับอาการปวด

อันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งข้อบ่งชี้หนึ่งแล้วว่าคุณอาจจะมีอะไรที่ผิดปกติอยู่ในท้องของเราซึ่งมะเร็งลำไส้ก็เป็นโรคหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรงแบบนี้ได้ดังนั้นถ้าคุณมีอาการปวดท้องแปลกๆคุณไม่ต้องไปกินยาหรืออะไรให้คุณรีบไปพบแพทย์โดยด่วนที่สุดเลย

อาการที่สี่ก็คือ ไม่ถ่ายไม่ผายลม อันนี้เริ่มอันตรายแล้วถ้าใครมีอาการไม่ถ่ายแล้วก็ผายลมไม่ออกเป็นตัวบ่งบอกว่าคุณอาจจะมีลำไส้อุดดันแล้วก็ได้เพราะก้อนมะเร็งก็จะโตขึ้นเรื่อยๆแล้ววันดีคืนดีมันโตจนไปอุดที่บริเวณลำไส้ทำให้อาหารที่เรารับประทานเข้าไปไม่สามารถที่จะผ่านตรงนั้นไปได้มันอาจจะเป้นตัวบ่งชี้ว่าคุณอาจจะเป็นหนักแล้ว

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี

ชายปืนโหดก่อคดีฆ่าแม่ยายกับเมียตาย เพราะตามง้อแล้วเมียไม่ยอมคืนดีด้วย

           ที่จังหวัดนครปฐมบริเวณหน้าหมู่บ้านแห่งหนึ่งหมู่ที่ 5 ตำบลวัดละมุดได้มีการก่อเหตุคนถูกยิงได้รับบาดเจ็บและเสียชีวิตซึ่งเหตุการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในช่วงเวลาตอนเที่ยงของวันที่ 17 เดือนพฤษภาคมพ.ศ 2563 โดยทางเจ้าหน้าที่ตำรวจ สภ.นครชัยศรี  ได้รีบเดินทางมายังจุดที่มีการแจ้งเหตุพร้อมกับเจ้าหน้าที่กู้ภัยและเจ้าหน้าที่ฝ่ายอื่นๆเมื่อเดินทางมาก็พบว่าบริเวณที่เกิดเหตุนั้นมีผู้บาดเจ็บจำนวน 2 คน

เป็นผู้หญิงทั้งคู่ซึ่งคนแรกอายุ 52 ปีชื่อว่านางบรรจงส่วนอีกคนหนึ่งนั้นอายุ 20 ปีชื่อว่านางสาวอรชรทั้งคู่ถูกยิงด้วยอาวุธปืนซึ่งมีขนาดจุด 22 แม็กนั่มซึ่งทางเจ้าหน้าที่ได้มีการส่งตัวผู้บาดเจ็บไปรักษาตัวที่โรงพยาบาลห้วยพลูและปัจจุบันนี้ทางแพทย์ได้ออกมายืนยันแล้วว่าทั้งสองคนนั้นอยู่ในอาการปลอดภัยเรียบร้อยแล้วในขณะเดียวกันคนที่ก่อเหตุยิงทั้งนางบรรจงและนางสาวอรชรนั้น

ชื่อว่านายสุวัฒน์อายุ 25 ปีหลังจากที่นายสุวัฒน์ไม่มีการก่อเหตุยิงหญิงสาวทั้งสองคนแล้วก็ได้ใช้ปืนที่เป็นอาวุธยิงนางสาวอรชรและนางบรรจงนั้นเองยิงที่ขมับตนเองจนถึงแก่ความตายซึ่งเขาได้นอนเสียชีวิตอยู่ตรงบริเวณข้างถนนใกล้ๆกับบ้านของนางสาวอรชรนั่นเองโดยมีปืนที่เขาใช้ในการก่อเหตุ  ตกอยู่ด้านข้างกับศพของเขาโดยทางเจ้าหน้าที่ได้ให้กองพิสูจน์หลักฐานได้เก็บพยานหลักฐานเพิ่มเติมเอาไว้แล้ว

ส่วนสาเหตุที่มีการยิงกันเกิดขึ้นในครั้งนี้นางสาวมิ้งซึ่งเป็นน้องสาวของนางสาวอรชรได้ให้การกับทางเจ้าหน้าที่ตำรวจว่าผู้เสียชีวิตคือ นายสุวัฒน์นั้นเป็นอดีตสามีของนางสาวอรชรพวกเขาทั้งคู่ได้เลิกรากันไปเป็นระยะเวลาหลายเดือนแล้วหลังจากเลิกกันนางสาวอรชรก็ได้พาลูกซึ่งมีด้วยกัน 1 คนกับนายสุวัฒน์พากลับมาอยู่บ้านที่บ้านแม่ทำให้นายสุวัฒน์เกิดอาการไม่พอใจและได้แอบมาพาตัวลูกของเขากลับไป

อยู่บ้านของเขาหลังจากนั้นเขาก็ได้พยายามย้อนกลับมาหาอดีตภรรยาเพื่อจะขอคืนดีแต่ว่านางสาวอรชรไม่ยอมใจอ่อนสักทีและยืนยันจะไม่ยอมคืนดีด้วยซึ่งเหตุการณ์ในวันนี้ก็เหมือนกับทุกครั้งที่ผ่านมานายสุวัจน์เดินทางมาขอคืนดีกับนางสาวอรชรและถูกปฏิเสธหลังจากนั้นนายสุวัฒน์ก็ใช้อาวุธปืนยิงไป

ที่นางสาวอรชรและนางบรรจงทันทีซึ่งในตอนนั้นเองนางสาวเองก็อยู่ในเหตุการณ์ด้วยแต่ไม่สามารถทำอะไรได้โดยได้ตะโกนขอร้องให้นายสุวัฒน์หยุดยิงแต่ก็ไม่เป็นผลเพราะนายสุวัฒน์เห็นว่านางบรรจงและนางสาวอรชรถูกกระสุนปืนล้มลงนายสุวัฒน์คงคิดว่าทั้งสองคนไปแล้วจึงได้วิ่งหนีออกไปจากบ้านและไปก่อเหตุยิงตนเองตรงบริเวณริมถนนซึ่งอยู่ห่างจากบ้านประมาณ 10 เมตร

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  วิธีเล่นหวยยี่กีให้ได้กำไร

ข้าวช่วยในการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี

เราทุกคนนั้นได้กินข้าวเป็นประจำกันอยู่แล้ว และผู้คนที่จะมีการลดน้ำหนักหรือมีการดูแลสุขภาพนั้นก็ได้มีการที่ต้องกินข้าวเช่นกัน ซึ่งจะมีข้าวชนิดต่างๆมากมายที่ได้มีความเหมาะกับการที่เราจะทำการกินเพื่อที่จะลดน้ำหนักอีกด้วย และข้าวชนิดต่างๆนั้นจะมีคุณค่าและสารอาหารนั้นสูงมากๆแตกต่างกันไปในแต่ล่ะชนิด

ซึ่งจะมีการที่กินกันอย่างมากในการที่เราจะกินเพื่อทำให้การดูแลสุขภาพ หรือทำการลดน้ำหนักของเรานั้นได้มีประสิทธิภาพที่สูงขึ้นมากๆ และข้าวที่ให้ประโยชน์กับเรานั้นสูง และช่วยให้เรานั้นสามารถที่จะทำการลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั้น จะมีข้าวเหล่านี้

  1. ข้าวไรซ์เบอร์รี่

เป็นข้าวที่ได้มีการกินอย่างมากในผู้ที่ทำการออกกำลังกาย หรือทำการดูแลรักษาสุขภาพ ซึ่งจะเป็นข้าวที่ได้มีการผสมกันระหว่าง ข้าวเจ้าหอมนิลและข้าวดอกมะลิ105 ซึ่งข้าวชนิดนี้นั้นจะมีสีม่วงที่เข้ม และมีเมล็ดของข้าวที่ยาว ซึ่งข้าวชนิดนี้นั้นจะมีส่วยที่ช่วยในเรื่อง การสร้างสารอนุมูลอิสระ ลดไขมันในร่างกายของเรา การทำให้ระบบขับถ่ายของเรานั้นดีมากยิ่งขึ้น และยังจะสามารถที่จะทำการควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

  1. ข้าวสินเหล็ก

จะเป็นข้าวที่ได้มีประโยชน์และมีธาตุเหล็กนั้นสูงมากๆ และข้าวชนิดนี้นั้นก็ได้เป็นข้าวที่ได้มีการผสมกันระหว่าง ข้าวหอมนิลและข้าวหอมมะลิ105 ซึ่งจะได้เป็นข้าวที่ได้มีธาตุเหล็กสูงอย่างมาก และเหมาะกับผู้ที่ได้เป็นโรคโลหิตจาง และโรคเบาหวานอีกด้วย

  1. ข้าวกล้อง

เป็นข้าวอีกชนิดที่ได้มีการกินกันอย่างมากของผู้ที่ได้มีการลดน้ำหนัก ซึ่งจะเป็นข้าวที่ได้มีการเอาเปลือกข้าวข้าวนั้นออก แต่จะยังมีส่วนต่างๆของข้าวที่ได้มีประโยชน์มากมาย และได้มีสารอาหารข้าวที่มีมากอีกด้วย ซึ่งจะมีวิตามิน สารกาบา และใยอาหาร เป็นต้น ซึ่งจะมีช่วยที่ได้ทำการช่วยในการ รักษาผิวหนัง ป้องกันท้องผูก โรคโลหิตจาง และเหน็บชาเป็นต้น

ข้าวพวกนี้นั้นจะเป็นข้าวที่ได้มีความเหมาะกับการที่ทำการลดน้ำหนักนั้นมากที่สุด ซึ่งในการที่เราจะกินข้าวเหล่านี้ เพื่อที่จะทำการลดน้ำหนักนั้น เราก็จะต้องมีการที่กินอย่างเหมาะสมกับการที่เรานั้นออก

 

สนับสนุนโดย  สมัครเว็บหวยฮานอย

กินไข่ทุกวันสามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่?

สำหรับไข่ต้มนั้นหลายคนยังไม่รู้ว่าไข่ต้มนั้นสามารถลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ต้องบอกเลยว่าจริงเป้นทางเลือกที่ดีและยังเป็นตัวช่วยที่ดีมากแต่ก็ต้องกินให้มันถูกต้องและเหมาะสม

เพราะฉะนั้นแล้วเขาเป็นตัวเลือกที่ดีในการลดน้ำหนักเขามีโปรตีนที่คุณภาพสูงโดยเฉพาะกรดอะมิโนที่เราเรียกว่าลิวซีนอันนี้ก็จะเป็นกุญแจสำคัญในการกระตุ้นการสร้างกล้ามเนื้อใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายก็จะเลือกตัวเลือกที่เป็นไข่ก็จะดี

ซึ่งเป็นโปรตีนที่คุณภาพดีและอาหารบางอย่างก็มีไข่เป็นวัตถุดิบและจะมีอะไรบ้างมาดูกันเริ่มจาก ไข่เจียวกันก่อนเลย โดยไข่เจียว1ฟองจะมีพลังงาน250กิโลแคลอรีจะมีพลังงานที่ค่อนข้างสูงเลยต่อมาก็จะเป้นพะโล้อย่างนี้ไข่พะโล้เราก็จะบอกว่าหลีกเลี่ยงหน่อยเพราะพลังงานสูงเกือบจะ500กิโลแคลอรีแล้วต่อ1ฟอง

ซึ่งมันจะมีอะไรมีเต้าหู้มีน้ำหวานๆแล้วก็มีหมูสามชั้นและอีกอย่างหนึ่งที่มีพลังงานสูงเหมือนกันก็คือไข่ลูกเขยตัวไข่เขาพลังงานไม่เยอะมากแค่เป้ฯน้ำราดที่จะเยอะพลังงานอาจจะ360กิโลแคลอรีฉะนั้นมันอาจจะไม่ค่อยเหมาะสมมากเท่าไหร่และยังมีไข่ดาวที่เป็นของนิยมเหมือนกันอาหารจานเดียวก็ต้องรับประทานกับไข่ดาวใช่ไหมก็เหมือนกันตัวไข่เขาไม่ได้แย่มากแต่เราจะใช้น้ำมันในการเจียว

ดังนั้นพลังงานก็อาจจะสูงถึง160กิโลแคลอรีแล้วมันก็จะเยอะมากมันจะเพิ่มขึ้นไปเรื่อยๆคราวนี้ไข่ม้วนก็ขึ้นอยู่กับว่าเราใช้อะไรในการผัดหรือห่ออาจจะเป้นเนยหรือน้ำมันอย่างนี้ไข่ม้วนบางทีก็มีพลังงานบ้างประมาณ150กิโลแคลอรีพูดง่ายๆมีน้ำมันหรือเนยอยู่

สำหรับไข่ตุ่นแคลอนี้น้อยเพราว่าส่วนใหญ่แล้วเราใช้ซุปกับเครื่องปรุงอะไรแบบนี้ฉะนั้นแล้วหากเป็นไข่ตุ่นพลังงานก็จะอยู่ที่ประมาณ130กิโลแคลอรีก็จะน้อยลงมาสุดท้ายก็จะเป้นทางเลือกที่พลังงานน้อยสุดที่ไม่ได้ผ่านการปรุงหรืออะไรเลยคือแค่ต้มหรือลวกก็ไม่ได้มีน้ำมันที่ช่วยในการปรุงเลย

โดยพลังงานก็จะอยู่ที่ประมาณ70กิโลแคลอรีทั้งนี้มันก็จะขึ้นอยู่กับไข่ที่เราจะใช้ด้วยดังนั้นเราจึงต้องดูปริมาณที่เรารับประทานด้วยในส่วนใหญ่แล้วคนที่ลดน้ำหนักก็จะเป็นพวกไข่ลวกหรือไข่ต้มมันก็จะมีพลังงานน้อยที่สุดและไข่นั้นมันก็มีอยู่หลากหลายมากควรที่จะเลือกรับประทานไข่ยังไงดีถ้าเป็นการลดน้ำหนักพลังงานน้อยที่สุดก็จะเป้นไข่ไก่ถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคนลดน้ำหนัก

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี